Zacht landen in je lichaam
“Wanneer je leeft met ziekte, klachten of langdurige spanning, kun je het contact met je lichaam – en met jezelf – deels verliezen. Lichaamswerk met Rebalancing-technieken nodigt je uit om te vertragen, te voelen en ruimte te geven aan wat in jou leeft.”
Ruimte geven aan wat je lichaam te vertellen heeft
Als je leeft met ziekte, verandert niet alleen je lichaam – ook je gevoel van veiligheid, vertrouwen en verbinding kan onder druk komen te staan. Misschien ervaar je spanning, vermoeidheid of een gevoel van vervreemding van jezelf.
In mijn praktijk bied ik individuele sessies aan waarin ik werk met Rebalancing-technieken. Deze lichaamsgerichte sessies nodigen uit tot vertraging, voelen en aanwezig zijn bij wat zich in jou afspeelt. Je ligt hierbij op een massagetafel. Met aandachtige, respectvolle aanraking en de uitnodiging om te voelen wat er in je leeft, ontstaat er ruimte om te verzachten, te zakken en weer in contact te komen met je lichaam.
Je lichaam als ingang
Als je meer in contact wilt komen met je gevoel en verbinding zoekt – met jezelf, met je lichaam, met anderen – dan is het lichaam een directe ingang. Het leeft altijd in het hier en nu. Via het lichaam beweeg je van denken naar voelen, van hoofd naar hart.
Je spieren kunnen verzachten, je adem verdiept zich, en je ervaart een rustpunt in de stroom van gedachten, gevoelens en prikkels. In die ruimte kan de balans zich herstellen – tussen voelen en denken, tussen lichaam en geest.
Een andere manier van zijn
In deze sessies is er geen actieplan, geen stappenplan, geen oplossing die afgevinkt moet worden. Het enige doel is dat je als cliënt meer voelt, bewuster voelt. De rest laat zich ontvouwen – zonder sturing, zonder moeten.
We oefenen een andere manier van zijn: aanwezig zijn bij wat zich aandient, ook als dat onbekend of spannend is. Controle maakt plaats voor overgave – voor luisteren naar wat je lichaam je te zeggen heeft.
Wat aanraking kan betekenen
Aanraking is een levensbehoefte. Ze kan kalmeren, verzachten, verbinden. Maar ook iets ouds aanraken of afweer oproepen. In deze sessies is er ruimte om te ontdekken wat aanraking voor jou betekent.
Hoe voelt het? Wanneer word jij geraakt? Wat is daarin welkom – en wat nog niet?
De aanraking is massageachtig, traag en uitnodigend. Je geeft je lichaam niet ‘uit handen’, maar blijft juist met je aandacht ín je lichaam. Ik begeleid je met verdiepende vragen. Stilte mag er zijn – soms ontstaat die vanzelf, soms vormt zij de bedding waarin iets nieuws voelbaar wordt.
De voorkeur gaat uit naar huid-op-huidcontact. Je ligt in je ondergoed op de tafel, zodat je werkelijk kunt voelen waar je wordt aangeraakt. Vind je het prettiger om (gedeeltelijk) gekleed te blijven, dan is dat uiteraard ook mogelijk.
Voor wie
Deze sessies kunnen steunend zijn als je:
• Leeft met een chronische of langdurige ziekte
• Spanningen of onbegrepen klachten ervaart
• Moe bent van ‘moeten’ en verlangt naar zachtheid en rust
• Weer contact wilt maken met je gevoel en je innerlijke wereld
• Verlangt naar meer verbinding – met jezelf én met anderen
• Voortdurend ‘aan’ staat – en verlangt naar een moment om te zakken, te voelen, en gewoon even te zijn. Met volledige aandacht voor jou.
Voel je welkom
Ben je nieuwsgierig of dit bij je past? Neem gerust contact op voor meer informatie. Je bent welkom – precies zoals je nu bent.