Over mij

Naam: Sidonie Terpstra – Visser
Bouwjaar: 1980
Burgerlijke status: Getrouwd
Mem van: twee kinderen
Baasje van: twee honden – Boxer Nozem en Friese Staby x Kooiker-kruising Fine
Belangrijke waarden: authenticiteit, vertrouwen, eerlijkheid
Passie: paarden, dieren, natuur, tuinieren, emoties, persoonlijke ontwikkeling, organiseren & manifesteren
Sport: veel, maar de paardensport staat met stip op nummer één
Favoriete meubelstuk: de Luilak (hangmat😉)

Leven met M.E.

Sinds mijn twintigste levensjaar leef ik met de chronische ziekte M.E. (Myalgische Encefalomyelitis). Om mijn ziekteproces beter te begrijpen, te ondersteunen en te verlichten, én omdat leren mij plezier geeft, ben ik uiteenlopende opleidingen gaan volgen. Aanvankelijk richtte ik me op voeding en gezondheid en werd ik voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut. Inmiddels voel ik me vooral geïnspireerd door de intuïtieve voedingswijze, waarbij luisteren naar het lichaam centraal staat.

Wat mij drijft

Mijn grootste nieuwsgierigheid ligt in de binnenwereld, van mijzelf én van de ander. Wat leeft er in mij? Wat leeft er in jou?
Ik heb vele opleidingen, trainingen en workshops gevolgd op het gebied van lichaamsgerichte coaching, counseling en trauma, en blijf me ontwikkelen om in beweging te blijven.

De polyvagaaltheorie als fundament

De polyvagaaltheorie fascineert me al jaren: de wetenschap van veiligheid, verbinding en de menselijke ervaring. Deze theorie helpt begrijpen waarom we doen wat we doen, en biedt richting aan herstel en zelfregulatie.
Ik volgde de Certificate Course bij het Polyvagal Institute (VS) en verdiep me verder in dit werk. Deze kennis vormt een belangrijk fundament in mijn werk. Het helpt mij af te stemmen, veiligheid te creëren en samen te onderzoeken wat het lichaam wil laten weten. Vanuit die basis kan er iets nieuws ontstaan: meer rust, verbinding en ruimte om te zijn wie je bent.

Mijn praktijk

Als ervaringsdeskundige richt ik mij op het ondersteunen en begeleiden van mensen die leven met ziekte, lichamelijke klachten of beperkingen. Tijdens mijn eigen reis met M.E. heb ik talloze zorgverleners ontmoet. Sommige ervaringen waren helend, andere pijnlijk of zelfs traumatisch.

Wie zelf geen chronische ziekte heeft, weet vaak niet welke impact dat heeft: het verlies aan energie, vertrouwen of het onbegrip waar je tegenaan loopt. Soms wordt er geoordeeld of ongevraagd advies gegeven, en niet zelden wordt de schuld bij de patiënt gelegd. Dat kan leiden tot strijd, tegen je lichaam en tegen de buitenwereld.

Mijn persoonlijke ervaring, de vele contacten met langdurig zieke mensen en mijn jarenlange scholing komen samen in mijn praktijk. Vanuit mijn sfeervolle, vrijstaande tuinhuis, omgeven door natuur en met uitzicht over het Friese platteland, ontvang ik je graag.
Met de intentie om jou in je eigen ziekte-reis te ontmoeten, te ondersteunen en te begeleiden, vanuit een aanwezige, oordeelloze en nieuwsgierige houding.

Mijn werkwijze

Ik zie de therapeutische relatie als een samenwerking tussen jou en mij. Ik breng mijn kennis, ervaring en aanwezigheid mee, en jij brengt jouw eigen wijsheid, want jij bent de expert van jouw leven.

Mijn werkwijze kenmerkt zich door aandacht voor het hier en nu. Ik combineer bottom-up en top-down benaderingen: lichaamsgericht, ervaringsgericht en cognitief.
Zo werk ik met wat zich in het moment aandient, via het lichaam, de beleving en het bewustzijn, om inzicht, regulatie en verandering van binnenuit te laten ontstaan.

Feedback is welkom; het draagt bij aan onze samenwerking.

Scholing

In de afgelopen twintig jaar heb ik me uitgebreid geschoold in lichaamsgerichte, trauma- en ervaringsgerichte begeleiding. Mijn achtergrond weerspiegelt mijn nieuwsgierigheid en toewijding aan dit vak en vormt de basis van mijn werk: deskundig, zorgvuldig en afgestemd op wat ieder mens uniek maakt.

Mijn scholing is breed, diepgaand en samenhangend. Ik combineer kennis uit de psychologie, het lichaamswerk, traumatherapie, voeding en mijn eigen ervaringsdeskundigheid. In mijn begeleiding draait alles om integratie: het samenspel van lichaam, geest, emotie en bewustzijn, zodat er ruimte kan ontstaan voor meer balans, bewustzijn en verbinding.

Een greep uit mijn scholing:

Mind-body coach
Gesprekstherapeut / counselor
Life-coach
Polyvagaal theorie geïnformeerd practitioner (o.a. via het Polyvagal Institute)
Somatisch & trauma-geïnformeerd practitioner
EmotieCoach (Emotie Expertise Centrum)
Holistische massage
Orthomoleculair voedingsdeskundige
Gewichtsconsulent
Inspiratiejaar Rebalancing centrum