Leven met een ziekte, welke dan ook, kan impact hebben op vele, zo niet alle, facetten van je leven. Beperking of uitsluiting van je werk, inkomen, vrijetijdbesteding, sport, hobby en/of sociale contacten kan je overkomen.
Tevens kan je, onvrijwillig, in een emotionele achtbaan belanden (en da’s balen als je nou niet van achtbanen houdt ;-)) Een greep uit wat je kan beleven in een emotionele achtbaan (en het kan in de werkelijkheid net zo chaotisch zijn als de nu volgende tekst): angst, onzekerheden, zorgen, help!, vele vragen zoals bijvoorbeeld; hoe nu verder? Gaan de klachten/ziekte verergeren? Ga ik dood? De boosheid en frustratie over het zo graag iets willen, maar je lijf kan het niet (meer), het vertrouwen in je lichaam kwijt raken, de ondraaglijke pijnen, klachten en uitputting op zowel fysiek, mentaal en emotioneel niveau, het onbegrip van de buitenwereld die je klachten en strijd niet zien en helemaal #PIEP# als er gezegd wordt; ‘maar je ziet er zo goed uit!’… Je gevangen voelen in je eigen lichaam. Hoe geef ik mijn leven nu nog zin? Rouw om wat was, overspoeld worden door wat is, angst om wat er gaat komen en verdriet:…emmers-vol-tranen…
De emotionele achtbaan heeft ook z’n hoogtepunten en voor wie het vertrouwen en nieuwsgierigheid groot genoeg is geworden en durft te kijken (ook al is het maar met 1 oog ;-)) en te voelen; die kan gaan ervaren dat vanaf grote hoogtes de wereld er plots anders uit kan zien.
Het kan een uitnodiging zijn om bewuster te leven, met aandacht in dit moment, in ontspanning te komen met wat is en vanuit daar je mee te laten voeren door jou flow van binnenuit. Moeiteloos jezelf (leren) zijn en een leven te creëren die jou past, ondanks ziekte en beperkingen. Dit kan vanuit afstemming en verbinding met jezelf en daar is vertraging, rust en ontspanning voor nodig.”
Het is mijn passie je hierbij te ondersteunen en te begeleiden.
Voor wie: bij lichamelijke klachten en beperkingen, langdurige-, chronische- en ongeneeslijke ziekte.
Wanneer: tijdens elk moment in je ziekteproces. En juist wanneer de emoties hoog oplopen, jij je overweldigd voelt.
Maatwerk: elk persoon is uniek, geen mens is gelijk, heeft zijn/haar eigen levensverhaal en ziekteproces. Het vraagt maatwerk om bij ieder persoon en tijdens elke sessie, samen te kijken wat er nodig is, waar de behoefte ligt.
Ik begeleid je in bewust te worden, op te merken en te benoemen, te delen wat er in je leeft en beweegt; in bijvoorbeeld je lichaam, sensaties, impulsen, gedachten, emoties, energie en gedrag.
“Ontspanning”; wat roept dit woord bij jou op? Wanneer voel jij je veilig en ontspannen? Het maakt namelijk een groot verschil of je de wereld ervaart vanuit een gespannen lichaam of een ontspannen lichaam. Een gespannen lichaam is gericht op overleven en zal zodoende klachten versterken en in stand houden. Je kan je niet veilig en ontspannen denken; je richten op enkel positieve gedachten zal niet afdoende zijn, omdat het een biologische staat (vanuit je autonome zenuwstelsel) van je lichaam betreft.
Doorzetten, de pijn verbijten, vermoeidheid negeren, positief doen; hier zijn vele mensen bedreven in geworden. Als jij jezelf hierin herkent; wat levert je dit op én wat kost je dit? We kunnen onderzoeken waarom je doet wat je doet, inzicht krijgen in je stressresponsen, overlevingsstrategieën en hoe je lichaam en geest samenwerken (of elkaar tegenwerken), deze relatie optimaliseren en leren afstemmen en samenwerken.
Emoties; ben jij ze liever kwijt dan rijk? Stel dat ze niet tégen jou zijn (ik weet het; zo voelt het veelal wel…), het zijn signalen vóór jou. Emoties die begrepen en ervaren worden, kunnen vanzelf oplossen; op deze wijze dienen emoties als innerlijk kompas, die sturing geven aan jou unieke levenspad.